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YOGA PILATES
YOGA PILATES IST DER PERFEKTE AUSGLEICH!
HIER KOMMT IHR KÖRPER & IHRE SEELE ZUR RUHE.
EINFACH MAL ABSCHALTEN, DURCHATMEN UND DEM
EIGENEN KÖRPER MAL ETWAS GÖNNEN.
TRAININGSEFFEKTE
+ FETTREDUKTION
+ DEFINIERTE ARME
+ STRAFFER PO & BEINE
+ STARKE BAUCHMUSKELN
+ RÜCKENSTABILISIERUNG
+ STARKE RUMPFMUSKULATUR
+ AUSGEGLICHENHEIT & RUHE
+ VERSPANNUNGEN LÖSEN
+ SCHLAFSTÖRUNGEN LÖSEN
DAS TRAINING
HIER LIEGT DIE KRAFT UND DIE AUSGE-
GLICHENHEIT IN DER RUHIGEN 
AUSFÜHR-
UNG
 DER BEWEGUNG.
 
DAS TRAINING FORMT IHREN KÖRPER VON 
INNEN HERAUS.

DURCH DEN VIELSEITIGEN EINSATZ VON 
STRETCHBÄNDERN, BÄLLEN, HANTELN SOWIE 
RINGEN WIRD DAS TRAINING INTENSIVIERT.

DAS TRAINING BIETET AUSSERDEM DIE
MÖGLICHKEIT STRESSBEDINGTE VER-
SPANNUNGEN
  ODER SCHLAFSTÖRUNGEN
ZU LÖSEN.